大鱼教练
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游泳提高之自由泳
¥ 1050
起
2人学过
武昌/马家庄/武汉体育学院
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冠军教练授课
学员保障计划
课程教练
余启虎
学员
11
教学时长
60
武汉体育学院体育教育专业在读本科生,教龄4年,擅长儿童,青少年,成人游泳教学,教练耐心得法
课程介绍
在具有一定的游泳基础的前提下,掌握正确的自由泳技术动作,在保证距离的同时增快游速。
主讲内容:
水性测试并纠正动作;
介绍并展示自由泳,学习自由泳打腿技术动作;
巩固练习打腿技术,岸上学习划手动作并结合转头换气动作;
水中划手换气;
手腿结合加换气练习;
巩固练习并纠正动作及手脚配合节奏;
速度和耐力训练;
学习较快者可继续学习蝶泳
正在拼的
差2位拼成
用户须知
1,1对多报名采用拼单方式,先付定金,拼成后付尾款
2,由平台联系学员,与教练沟通协调
3,不提供单独试课,联系客服观看教学视频
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