大鱼教练
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游泳提高班(自由泳)
¥ 1050
起
4人学过
武昌/马家庄/武汉体育学院
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冠军教练授课
学员保障计划
课程教练
占正丽
学员
41
教学时长
210
武汉体育学院体育教育专业在读研究生,教龄4年,擅长儿童,青少年,成人游泳教学,教练耐心得法。
课程介绍
在具有一定的游泳基础的前提下,掌握正确的自由泳技术动作,在保证距离的同时增快游速。
主讲内容:
介绍场地及游泳注意事项,水性测试并纠正动作;
介绍并展示自由泳,岸上学习自由泳打腿技术动作;
水上打腿技术动作练习;
巩固练习打腿技术,岸上学习划手动作并结合转头换气动作;
水中划手换气;
手腿结合加换气练习;
巩固练习并纠正动作及手脚配合节奏;
强化练习,保证动作的美观度和合理性;
速度训练;
耐力训练;
用户须知
1,1对多报名采用拼单方式,先付定金,拼成后付尾款
2,由平台联系学员,与教练沟通协调
3,不提供单独试课,联系客服观看教学视频
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